totem

Outil de libération émotionnelle pour enfants, ainsi qu'ados et adultes kinesthésiques


Gérer ses émotions, ça ne s'apprend pas en famille ou à l'école... Et pourquoi pas? Après avoir mis en place ma propre méthode de guérison des blessures émotionnelles de l'enfance pour adultes, je vous offre un outil qui s'adresse tout particulièrement aux enfants à partir de 5 ans!

 

TOTEM est un jeu thérapeutique qui propose d'adopter un ami en peluche destiné à aider l'enfant à ressentir, reconnaître et libérer les différentes émotions qui le perturbent. Basé sur la faculté naturelle de l'inconscient, la projection, cette méthode permet à l'inconscient de l'enfant de projeter sur la peluche l'émotion "négative" et ainsi de la personnifier pour mieux entamer le dialogue et trouver une solution harmonieuse à toute tristesse, frustration, colère ou peur qui surgit.

 

Cette méthode peut également convenir aux ados et adultes qui ont gardé leur âme d'enfant, ainsi qu'aux personnes de type kinesthésique de tout âge. Vous êtes kinesthésique si le sens du toucher vous aide à vous concentrer. Vous roulez machinalement vos mèches de cheveux ou habits entre vos doigts lorsque vous parlez au téléphone ou réfléchissez à quelque chose. Vous pourriez aussi avoir tendance à gribouiller en cours ou aux réunions et vous aimez pratiquer les activités sportives ou manuelles (jardinage, massage, loisirs créatifs...). Vous avez du mal à vous concentrer sur votre monde intérieur (pensées, émotions, sensations) simplement en méditant.

 

Dans mon cours "TOTEM, Outil de libération émotionnelle pour enfants (petits et grands)" j'enseigne aux parents comment présenter ce jeu à leur enfant, et aux adultes comment le pratiquer eux-mêmes pour avoir accès à leur propre enfant intérieur.

 

Le jeu consiste de cinq étapes simples qui aideront l'enfant (ou votre enfant intérieur) à se libérer d'une émotion perturbante et à s'apaiser: le lien, l'introspection, le réconfort, la résolution et l'action. Il s'agit essentiellement de la même approche que j'utilise dans la séance audio guidée issue de mon pack "Enfant intérieur", mais sous une forme qui soit accessible aux plus jeunes ainsi qu'aux personnes kinesthésiques qui naturellement ont besoin du toucher pour accéder à leurs ressentis émotionnels plus facilement.

 

Contenu du cours en bref: 

 - 10 mini-leçons audio avec la théorie et les exercices pratiques (2 heures de contenu au total)

- dont 1 séance audio guidée interactive pour pratiquer le jeu TOTEM avec votre enfant

- dont 1 séance audio guidée pour ados et adultes qui pratiquent le jeu TOTEM pour dialoguer avec leur propre enfant intérieur

- 1 ebook (28 pages) qui résume toutes les étapes du jeu abordées dans les leçons audio, pour les revoir en un coup d'œil, et contient également des passages illustrés pour enfants, que les petits pourront lire eux-mêmes s'ils le souhaitent

 

L'ancienne version de la méthode "TOTEM" ne comprenait que l'ebook et s'est enrichie ensuite avec des leçons audio détaillées. Il vous est toujours possible d'acheter l'ebook seul, sans le contenu audio, si vous le souhaitez, en choisissant cette option lors de votre commande.

 

 

Découvrez le détail de mon cours et mes jouets-totems ci-dessous!

 

 

Cours "TOTEM - Outil de libération émotionnelle pour enfants (petits et grands)" - MP3+Ebook

Public: enfants à partir de 5 ans (accompagnés de leur parents), ados et adultes kinesthésiques

 

Résumé: TOTEM est un jeu thérapeutique qui propose d'adopter un ami en peluche destiné à aider l'enfant à ressentir, reconnaître et libérer les différentes émotions qui le perturbent. Les parents apprendront dans ce cours les cinq étapes simples de son déroulement, pour ensuite présenter ce jeu à leurs enfants. Convient également aux ados et adultes qui utilisent leur sens du toucher pour se connecter à leurs émotions.

 

Leçon 1. Introduction au jeu thérapeutique (10min 00)

TOTEM est un outil précieux qui a le pouvoir de vous reconnecter à votre monde intérieur et de vous réconcilier avec toutes vos émotions. Dans cette introduction, je vais vous révéler en détail en quoi consiste cette méthode, comment elle fonctionne et en quoi elle est bénéfique pour les enfants et les adultes.

 

Leçon 2. Comment choisir et utiliser votre totem (10min 30)

Dans cette leçon nous verrons comment choisir votre jouet thérapeutique afin qu'il remplisse aux mieux sa fonction. Je vous donnerai aussi quelques conseils d'utilisation, notamment dans quelles circonstances il est recommandé de faire appel à votre jouet-totem.

 

Leçon 3. Première étape. Le lien. (15min 51)

La première étape consiste à tisser un lien émotionnel avec votre totem en projetant les émotions qui vous tracassent en lui. Vous activez ici la capacité naturelle de projection de votre inconscient. Pour y arriver, vous devez d'abord avoir pleinement conscience de vos émotions. Nous pratiquerons ensemble un exercice préliminaire pour vous y aider. Vous aurez besoin de votre jouet-totem à partir de maintenant, alors adoptez-en un si ce n'est pas encore fait !

 

Leçon 4. Deuxième étape. L'introspection. (13min 43)

Lorsque vous projetez vos émotions sur votre totem, vous pouvez vous confronter à elles avec plus de clarté. A ce stade il vous est possible de découvrir le pourquoi de vos états émotionnels. Savoir pourquoi vos émotions se manifestent vous aide à découvrir comment les apaiser. Non seulement cela est utile pour les libérer, mais aussi pour trouver des solutions durables et constructives aux situations dysfonctionnelles qui peuvent parfois être à leur origine.

 

Leçon 5. Troisième étape. Le réconfort et la libération. (10min 16)

Une fois que vous savez ce qui tracasse votre enfant intérieur, il est temps de passer à l'étape du réconfort qui consiste à valider son vécu émotionnel et à l'accepter inconditionnellement. Les parents trouveront ici de précieux conseils sur la manière d'accompagner leurs enfants dans la libération de leurs émotions perturbatrices.

 

Leçon 6. Quatrième étape. La résolution. (10min 03)

A cette étape il s'agit de découvrir les besoins secondaires de votre enfant et de votre enfant intérieur afin d'y répondre par des actions concrètes et l'aider à se sentir pleinement comblé. Cette étape est une occasion de résoudre tout conflit ou dysfonctionnement à l'origine des émotions négatives éprouvées.

 

Leçon 7. Dernière étape. L'action. (9min 11)

Il s'agit, lors de cette dernière étape, de tenir votre promesse envers votre enfant ou votre enfant intérieur et d'effectuer l'action que vous vous êtes engagés à faire à l'étape précédente. Pour vous inspirer, voyons quelques cas pratiques d'actions courantes que votre enfant ou votre enfant intérieur pourraient vouloir faire à cette étape.

 

Leçon 8. Intégrer le jouet-totem à la vie quotidienne (9min 49)

Le jouet-totem n'est pas réservé qu'aux moments de crise et il y a plusieurs façons amusantes de l'intégrer à votre quotidien, comme par exemple instaurer des rituels du lever et du coucher, des activités en sa compagnie et pourquoi pas lui réserver une place à table! Voyons ensemble quelques exemples de telles activités et leurs potentielles vertus pour les adultes comme pour les enfants.

 

Leçon 9. Le jeu thérapeutique TOTEM pour enfants dès 5 ans (10min 01)

Parents, passez cet enregistrement audio à vos enfants pour introduire et pratiquer le jeu thérapeutique avec eux.

 

Leçon 10. Le jeu thérapeutique TOTEM pour adolescents et adultes (14min 38)

Adolescents et adultes, une fois toutes les étapes de la méthode intégrées, servez-vous de cet enregistrement pour pratiquer le jeu thérapeutique et libérer vos émotions difficiles.

 

Ebook "TOTEM - outil de libération émotionnelle pour enfants (petits et grands)",  28 pages

Ce ebook résume les cinq étapes du jeu thérapeutique totem pour adolescents et adultes et permet de revisiter les notions clés en un coup d'œil. Il contient également des passages illustrés pour enfants, qu'ils pourront lire eux-mêmes s'ils le souhaitent.

Jouets-totems à usage thérapeutique

 

Ces jouets sont faits main avec amour par moi, au crochet. Aucune partie amovible, pour la sécurité des enfants. Chaque jouet est unique et résonne avec un type de personnalité.

 

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Tous nos jouets-totems ont été adoptés! De nouveaux modèles arrivent prochainement.