Mandalas


Ici vous découvrirez tout ce dont vous avez besoin pour démarrer votre aventure avec le mandala. Que vous soyez un professionnel ou un particulier, mes ateliers vidéo d'initiation ainsi que mes cahiers mandala sont là pour vous aider à maîtriser cet outil!

INTRODUCTION AU MANDALA

 

Lorsque j'ai commencé à travailler avec le mandala en 2012, il n'avait pas encore acquis sa popularité avec le boum des coloriages pour adultes. C'était un concept obscur et peu de personnes savaient vraiment de quoi il s'agissait. Aujourd'hui, je n'ai pas vraiment besoin de vous le présenter, mais au cas où le mandala serait nouveau pour certains d'entre-vous, permettez-moi de le définir.

 

Le mot « mandala » vient du sanskrit et signifie « cercle » ou « sphère ». Lorsque nous parlons d'une production graphique, il s'agit d'un dessin centré dont la forme la plus basique est constituée d'un cercle avec son centre. Le plus souvent, vous rencontrerez des mandalas comportant différents éléments qui s'assemblent de manière symétrique et composent le motif du cercle.

 

Pour nombre de cultures, le mandala est un dessin hautement symbolique, car il représente un modèle de l'univers. De même que la création jaillit d'une source de vie, le mandala prend naissance en son centre. Pour le psychanalyste Carl Gustav Jung, le mandala est une représentation du Soi. Il n'est pas étonnant qu'il rencontre actuellement un tel succès en Occident.

 

Le mandala a la capacité de refléter le monde intérieur de celui qui travaille avec lui. C'est un bel support de méditation, d'introspection et même de transformation, qui vous accompagnera avec douceur quel que soit votre âge.

Tutoriels Youtube                Page Facebook

Je vous propose d'étudier le mandala à votre rythme et en fonction du niveau que vous souhaitez acquérir. Vous trouverez ci-dessous trois formules: niveau débutant, niveau intermédiaire et niveau professionnel.


témoignageS

Photo et art par Oréada
Photo et art par Oréada

"Grâce au site et cahiers d'Anastasiya, je me suis lancée dans la « création » personnelle du mandala : un pas de plus dans l’expérience. J’apprécie l’approche didactique qui nous donne de nous lancer. Merci Anastasiya."
Oréada, Accompagnatrice spirituelle et psychologique, Suisse

"Je suis vraiment satisfaite des vos ateliers en vidéo et de leur richesse d'informations. C'était un excellent investissement. Merci!"
S., Coach, France

 

"Merci pour vos ateliers mandala, je ne m'attendais pas à autant d'informations utiles! Je me sens beaucoup plus confiante dans ma capacité à animer mes propres ateliers. Je vous remercie aussi de m'avoir rassurée sur mes propres idées créatives que je vais pouvoir utiliser avec mes clients!"
N., sophrologue, France

 

"Je me passionnais pour le mandala depuis un an et j'ai voulu passer à la vitesse supérieure. J'ai beaucoup appris grâce à vos ateliers en vidéo et maintenant chaque rendez-vous avec le mandala se transforme en une séance de bien-être et de connaissance de soi."
S., particulier, France

ateliers vidéo d'initiation


VOTRE ATELIER MANDALA GRATUIT!

Envie d'approfondir votre connaissance et maîtrise du mandala? Commencez l'aventure par cet atelier gratuit!

 

Atelier gratuit: La réalité derrière les mandalas - formes, couleurs et vibrations (34 min)
Et si le mandala n'était pas un simple dessin, mais une représentation sur papier d'une réalité plus grande, dans laquelle nous baignons tous les jours sans même le savoir? Et si le fait de dessiner un mandala pouvait nous aider à nous connecter à cette réalité? Dans cet atelier en vidéo, à mi-chemin entre l'art-thérapie et la physique, je décrypte pour vous cette forme de dessin aussi vieille que le monde.

 

Toute l'année: S'initier au mandala en vidéo

(2 heures d'ateliers + cahier d'art-thérapie en PDF)

 

Les ateliers d'initiation au mandala s'adressent autant aux particuliers qui souhaitent étudier les bienfaits du mandala plus en détail, qu'aux professionnels qui souhaitent accompagner leur clientèle avec le mandala.

Une fois votre commande passée, vous recevrez un e-mail contenant les liens pour visionner vos trois ateliers, ainsi que votre cahier d'art-thérapie*. Retrouvez ci-dessous le contenu de vos ateliers.

 

Fournitures indispensables : 1 feuille blanche A4, crayon à papier, compas, rapporteur, règle, gomme, crayons de couleur.

 

Atelier 1: A la découverte du mandala (40 min).

Définition du mandala et de ses bienfaits pour le développement personnel. La structure symbolique du mandala et son influence sur l'inconscient. Apprendre à réaliser ses propres mandalas grâce au dessin intuitif.

 

 

Atelier 2: Les formes et les couleurs dans un mandala (33 min).

Découvrir le lien entre les formes et le mental, le lien entre les couleurs et les émotions. Apprendre à utiliser les couleurs pour apaiser ses émotions difficiles. Apprendre à bien choisir sa palette de couleurs pour dessiner des mandalas harmonisants.

 

 

Atelier 3: Interpréter son mandala (52 min).

Que disent de vous les mandalas que vous dessinez ? La couleur préférée et votre caractère. La couleur taboue et votre potentiel caché. Signification des formes et de la force du trait dans votre mandala. Méditer avec son mandala.

 

*Fourni avec les vidéos : le cahier d'art-thérapie « Les Trois voyages du mandala » - version e-book.

Mandala Academy - S'initier au mandala en vidéo

Le prix inclut:
-Un accès à vie aux ateliers d'initiation au mandala en vidéo
-3 ateliers et 2 heures de vidéos
-La réponse par e-mail à vos éventuelles questions
-Le cahier e-book "Les trois voyages du mandala" (la théorie du mandala en 3 parties et 17 exercices pratiques)
Une fois votre commande validée, vous recevrez sous 24h ouvrés (du lundi au vendredi hors jours fériés) un e-mail contenant les liens pour visionner vos trois ateliers, ainsi que votre cahier d'art-thérapie.

67,00 €

  • disponible

E-books


Vous débutez tout juste avec le mandala? Vous êtes habitués aux coloriages, mais vous avez entendu parler des propriétés thérapeutiques du mandala, des formes et des couleurs et voulez les expérimenter? Mes cahiers mandala sont faits pour vous!

Cadeau: votre cahier de coloriages gratuit!


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Appropriez-vous  le mandala à travers dix exercices de ce cahier. Tous les dessins ont été faits par moi à la main.

 

Ce cahier contient, en plus des coloriages, du contenu interactif et cliquable (tutoriels vidéo, méditations, astuces...). Vous pourrez aussi noter la date du jour et vos ressentis pour chaque mandala colorié. Et c'est totalement gratuit!

Amusez-vous!

Télécharger
Je médite avec le mandala - Anastasiya A
Document Adobe Acrobat 3.7 MB

Ce document est optimisé pour une impression recto-verso, comme un véritable cahier!


Pour aller plus loin


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Vous aimez le mandala et vous souhaitez en faire un véritable outil de transformation ? Découvrez mon cahier «Les trois voyages du mandala ».

 

Apprenez à travailler avec le mandala pour vous recentrer au présent, gérer vos émotions et pensées négatives, vous libérer des blocages psychologiques et découvrir le potentiel créatif qui est en vous. Grâce à ce cahier, initiez une transformation positive et devenez la personne que vous avez toujours rêvé d'être.

 

Mon cahier a fait peau neuve !

  • 12 pages de contenu supplémentaire

  • 4 exercices bonus

  • nouveaux graphismes

5 raisons de vous laisser tenter :

- Pratiquez des exercices avancés pour méditer en pleine conscience avec le mandala

- Découvrez l'impact des couleurs sur vos émotions et apprenez à vous en servir

- Qu'est-ce qu'une couleur taboue ? Apprenez la vôtre et la façon dont elle peut vous aider à vous libérer de vos blocages

- Mettez-vous à l'introspection avec le mandala et dites adieu à vos pensées négatives

- Osez libérer votre créativité et laissez le mandala vous sortir des carcans limitants de votre quotidien

 

Basé sur mes découvertes personnelles et sur l'expérience des personnes qui ont fréquenté mes ateliers, ce cahier présente une approche inédite du mandala qui va transformer votre vie.

 

Dans ce nouveau cahier mandala, je vous donne des conseils personnalisés sur le dessin, les formes et les couleurs à utiliser pour harmoniser ou cultiver dix états intérieurs différentes :
-abondance,
-joie de vivre,
-lâcher-prise,
-colère,
-insomnies,
-introspection,
-amour inconditionnel,
-anxiété,
-confiance en soi,
-créativité.
Vous aurez aussi quatre mandalas à personnaliser et un à réaliser vous-même pour cultiver vos capacités mentales d'acceptation, de lâcher-prise, d'affirmation de soi et d'adaptation. Avec les conseils détaillés du cahier, vous pourrez transformer chacun des 15 exercices en un atelier mandala sur mesure et vous offrir une pause sacrée. Le cahier est disponible en format PDF uniquement et adapté pour une impression recto-verso.

Pour avoir un aperçu ou le commander c'est par ici!