Mandalas


 

INTRODUCTION AU MANDALA

Lorsque j'ai commencé à travailler avec le mandala en 2012, il n'avait pas encore acquis sa popularité avec le boum des coloriages pour adultes. C'était un concept obscur et peu de personnes savaient vraiment de quoi il s'agissait. Aujourd'hui, je n'ai pas vraiment besoin de vous le présenter, mais au cas où le mandala serait nouveau pour certains d'entre-vous, permettez-moi de le définir.

 

Le mot « mandala » vient du sanskrit et signifie « cercle » ou « sphère ». Lorsque nous parlons d'une production graphique, il s'agit d'un dessin centré dont la forme la plus basique est constituée d'un cercle avec son centre. Le plus souvent, vous rencontrerez des mandalas comportant différents éléments qui s'assemblent de manière symétrique et composent le motif du cercle.

 

Pour nombre de cultures, le mandala est un dessin hautement symbolique, car il représente un modèle de l'univers. De même que la création jaillit d'une source de vie, le mandala prend naissance en son centre. Pour le psychanalyste Carl Gustav Jung, le mandala est une représentation du Soi. Il n'est pas étonnant qu'il rencontre actuellement un tel succès en Occident.

 

Le mandala a la capacité de refléter le monde intérieur de celui qui travaille avec lui. C'est un bel support de méditation, d'introspection et même de transformation, qui vous accompagnera avec douceur quel que soit votre âge.

Tutoriels Youtube                Page Facebook               Vidéo "La réalité derrière les mandalas"

Ateliers en ligne


Toute l'année: S'initier au mandala en vidéo

(2 heures d'ateliers + cahier d'art-thérapie en PDF)

 

Les ateliers d'initiation au mandala sont à présent disponibles en vidéo. Une fois votre commande passée, vous recevrez un e-mail contenant les liens pour visionner vos trois ateliers, ainsi que votre cahier d'art-thérapie. Retrouvez ci-dessous le contenu de vos ateliers.

 

Fournitures indispensables : 1 feuille blanche A4, crayon à papier, compas, rapporteur, règle, gomme, crayons de couleur.

 

Atelier 1: A la découverte du mandala (40 min).

Définition du mandala et de ses bienfaits pour le développement personnel. La structure symbolique du mandala et son influence sur l'inconscient. Apprendre à réaliser ses propres mandalas grâce au dessin intuitif.

 

 

Atelier 2: Les formes et les couleurs dans un mandala (33 min).

Découvrir le lien entre les formes et le mental, le lien entre les couleurs et les émotions. Apprendre à utiliser les couleurs pour apaiser ses émotions difficiles. Apprendre à bien choisir sa palette de couleurs pour dessiner des mandalas harmonieux.

 

 

Atelier 3: Interpréter son mandala (52 min).

Que disent de vous les mandalas que vous dessinez ? La couleur préférée et votre caractère. La couleur taboue et votre potentiel caché. Signification des formes et de la force du trait dans votre mandala. Méditer avec son mandala.

 

Fourni avec les vidéos : le cahier d'art-thérapie « Les Trois voyages du mandala » - version e-book.

Mandala Academy - S'initier au mandala en vidéo

Une fois votre commande validée, vous recevrez sous 24h un e-mail contenant les liens pour visionner vos trois ateliers, ainsi que votre cahier d'art-thérapie.

67,00 €

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Cadeau: votre cahier de coloriages gratuit!


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Appropriez-vous  le mandala à travers dix-huit méditations en couleur de ce cahier. Tous les dessins ont été faits par moi à la main avec la technique de dessin intuitif (voir Tutoriel).

 

Vous pourrez noter la date du jour et vos ressentis pour en évaluer directement les bénéfices. Et c'est totalement gratuit!

Bonne méditation.

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Méditer en couleurs avec le mandala.pdf
Document Adobe Acrobat 8.0 MB

Ce document est optimisé pour une impression recto-verso, comme un véritable cahier!


Pour aller plus loin


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Vous aimez le mandala et vous souhaitez en faire un véritable outil de transformation ? Découvrez mon cahier «Les trois voyages du mandala ».

 

Apprenez à travailler avec le mandala pour vous recentrer au présent, gérer vos émotions et pensées négatives, vous libérer des blocages psychologiques et découvrir le potentiel créatif qui est en vous. Grâce à ce cahier, initiez une transformation positive et devenez la personne que vous avez toujours rêvé d'être.

 

Mon cahier a fait peau neuve !

  • 12 pages de contenu supplémentaire

  • 4 exercices bonus

  • nouveaux graphismes

5 raisons de vous laisser tenter :

- Pratiquez des exercices avancés pour méditer en pleine conscience avec le mandala

- Découvrez l'impact des couleurs sur vos émotions et apprenez à vous en servir

- Qu'est-ce qu'une couleur taboue ? Apprenez la vôtre et la façon dont elle peut vous aider à vous libérer de vos blocages

- Mettez-vous à l'introspection avec le mandala et dites adieu à vos pensées négatives

- Osez libérer votre créativité et laissez le mandala vous sortir des carcans limitants de votre quotidien

 

Basé sur mes découvertes personnelles et sur l'expérience des personnes qui ont fréquenté mes ateliers, ce cahier présente une approche inédite du mandala qui va transformer votre vie.