Comment guérir l'enfant intérieur?

Je vous propose une méthode qui permet la libération des émotions liées à des mémoires difficiles de l'enfance et de l'adolescence et utilise un état de conscience modifié pour accéder à ces mémoires le plus souvent inconscientes (état d'ondes cérébrales alpha également utilisé en sophrologie et en hypnose ericksonienne).

A la première consultation, nous prenons  le temps de discuter en détail de la situation qui vous amène à me consulter et des difficultés rencontrées. Nous allons utiliser les cartes associatives (des cartes présentant des images qui parlent à votre enfant intérieur). Vous allez ainsi initier un premier contact avec votre enfant intérieur en vous  projetant dans les scènes représentées par ces images, ce qui vous aidera à accéder à des ressentis et émotions inconscientes supplémentaires. Également, lors de cette première consultation, je vous propose de vivre la sophronisation (technique de sophrologie qui permet d'aller dans l'état de conscience requis pour la guérison émotionnelle). Ainsi votre corps commencera à s'y habituer et nous pourrons, lors des séances suivantes, passer moins de temps sur cette étape et plus de temps sur la guérison à proprement parler. L'exercice de sophronisation est optionnel et s'adresse surtout aux personnes qui n'ont pas l'habitude de méditer ou de se relaxer. Dans tous les cas, un enregistrement audio guidé vous sera remis pour pratiquer cet exercice chez vous avant la deuxième séance.

Dès la deuxième consultation nous faisons une séance de guérison de l'enfant intérieur complète. Nous choisissons comme point de départ une situation concrète de votre vie qui provoque en vous des émotions témoignant du réveil des blessures. Grâce à l'état de conscience modifié, il nous est alors possible d'aller chercher ce qui se cache derrière ces émotions, notamment les mémoires associées, puis de les accepter et de les libérer. Une séance de guérison de l'enfant intérieur se passe sous forme de dialogue thérapeutique où nous échangeons tout au long de la séance. Par exemple, je vous pose certaines questions qui vous aident à préciser et à assimiler le vécu intérieur. Je vous aide également dans le "traitement" des mémoires, car il existe des façons très précises de les libérer.

Le nombre de séances nécessaires dépend de chacun et est déterminé par vous-même en fonction des progrès que vous ressentez et des différentes problématiques que vous souhaitez traiter.

Bien que j'utilise dans ma méthode certains éléments de sophrologie, comme la sophronisation par exemple, la méthode dans son ensemble ne relève pas de la sophrologie, mais du shadow work, une approche inspirée des travaux de Carl Gustav Jung. Elle est basée davantage sur l'accueil et l'écoute bienveillante de son propre inconscient que sur l'analyse purement mentale.

Quelques exemples d'application:

Parmi les cas les plus courants on pourrait citer

-le désir de mettre fin à ses addictions (jeux, tabagisme, compulsions alimentaires),

-le désir d'harmoniser ses relations (trouver un partenaire aimant et respectueux, parvenir à nouer une relation amoureuse solide, comprendre et pardonner ses parents),

-le désir de réussir sa carrière (déraciner les croyances limitantes qui empêchent d'accéder au succès, désamorcer les stratégies inconscientes d'auto-sabotage, trouver la voie qui vous correspond),

-le désir de guérir un passé traumatique pour se reconstruire (mémoires de violences et de maltraitances),

-le désir de se reconstruire après une crise existentielle (divorce, burn-out, décès d'un proche),

-le désir de se réconcilier avec soi-même (travailler sur la confiance et l'estime de soi et éliminer les programmations de l'enfance qui vous tirent vers le bas)

Voici quelques vidéos associées:

- gestion de la colère (Vidéo: Guérir un enfant intérieur en colère)

- troubles du comportement alimentaire (Vidéo: Compulsions alimentaires et guérison de l'enfant intérieur)

- troubles relationnels (famille, couple, travail) (Vidéo: Guérir ses relations en guérissant son passé)

- troubles anxieux et dépressifs (Vidéo: Anxiété et crises d'angoisse - guérison de l'enfant intérieur)

- troubles de l'estime de soi (Vidéo: 3 pas pour une bonne estime de soi)

- auto-sabotage (Vidéo: Auto-sabotage et guérison de l'enfant intérieur)

Comment savoir si une blessure s'est activée?

Nos blessures s'activent bien souvent au contact des autres. Les propos ou l'attitude d'une autre personne provoquent en nous une intense souffrance émotionnelle et nous font réagir d'une manière très viscérale et qui paraît souvent exagérée. Dans le même temps, il est souvent difficile de relativiser ou de raisonner cette douleur, et nous pouvons ruminer ce qui s'est produit pendant plusieurs jours voire semaines sans que la souffrance n'en diminue pour autant. Dans certains cas, c'est une situation dans sa globalité qui peut rappeler un contexte du passé et activer une blessure, comme, par exemple, le fait d'être seul chez soi peut rappeler un moment pénible de l'enfance où les parents nous laissaient seul. Le réveil des blessures peut avoir un impact négatif sur nos relations et notre image de soi, ainsi que sur notre quotidien (déprime, fatigue, apathie, pensées noires etc.). Il est important de consulter le plus vite possible. Une blessure peut être plus facilement guérie tant qu'elle est active.

Certaines blessures restent activent en permanence en "tâche de fond" et génèrent des situations répétitives au quotidien. Si vous vous demandez pourquoi vous attirez à vous toujours le même type de partenaire néfaste (colérique, violent, ne souhaitant pas s'engager, pervers narcissique...), si vous avez l'impression que l'échec vous suit à la trace dans vos entreprises personnelles, si vous vous trouvez enclin à la dépression et à la rumination au quotidien et que vous avez du mal à voir le bon côté de la vie, la cause de ces tendances pourrait bien venir d'une blessure. Heureusement, vous n'êtes pas obligés de rester bloqués dans ce fonctionnement!

Soyez prêt à changer!

La guérison de l'enfant intérieur n'est pas une méthode passive. Elle vous engage à chaque étape et vous restez le seul maître de votre destin. La libération des blocages émotionnels et la guérison des blessures de l'enfance agit comme un catalyseur de changement intérieur, mais c'est à vous de poser ensuite des actes qui vont transformer votre situation extérieure. Soyez donc prêt à changer, à agir et à expérimenter.

En résumé: