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Dans ce dossier de référence pour les débutants dans la guérison de l'enfant intérieur, je vais vous introduire à ma méthode progressivement étape par étape, afin que vous ayez accès à toutes les informations dont vous aurez besoin pour entamer votre propre processus de guérison émotionnelle.

Streamez mes séances de sophrologie et méditations gratuitement sur l'application Insight Timer!

Avec mes programmes de sophrologie en audio, ne courez plus après la sérénité, désormais c'est elle qui vous suit partout où vous allez! Pendant une pause au travail, dans les transports, en vacances, lors de vos déplacements ou chez vous, choisissez la séance qui vous convient et laissez-vous guider par ma voix au son de la musique relaxante. D'une durée de 6 à 20 minutes, mes séances sont prévues pour s'intégrer facilement dans le rythme de vos journées.

Elles sont regroupées par thématiques les plus populaires:

-Bien-être et détente -Sommeil -Grossesse -Méditations

Retrouvez toutes mes vidéos sur ma chaîne Youtube!

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Atelier gratuit: La réalité derrière les mandalas - formes, couleurs et vibrations (34 min)
Et si le mandala n'était pas un simple dessin, mais une représentation sur papier d'une réalité plus grande, dans laquelle nous baignons tous les jours sans même le savoir? Et si le fait de dessiner un mandala pouvait nous aider à nous connecter à cette réalité? Dans cet atelier en vidéo, à mi-chemin entre l'art-thérapie et la physique, je décrypte pour vous cette forme de dessin aussi vieille que le monde.

Cette séance audio de sophrologie est plus qu'un précieux cadeau: c'est mon invitation à prendre soin de vous et à en faire une priorité au quotidien. Elle vous aidera non seulement à vous détendre physiquement et mentalement, mais aussi à vous ancrer dans votre être et dans les ressources insoupçonnées que vous possédez. Si vous vous sentez fréquemment anxieux face aux incertitudes de la vie ou que vous manquez de confiance en vous, cet exercice vous aidera à trouver la stabilité intérieure.

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De 2015 à 2017, j'ai été contributrice pour Holistik Magazine, le premier magazine en ligne francophone gratuit et participatif consacré à l'évolution de l’âme, de l’esprit et du corps. (Holistik Magazine n'est actuellement plus édité, mais les douze numéros publiés restent disponibles en ligne).

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