Conseils pratiques

DOSSIER : Guérison de l'enfant intérieur, par où commencer ?
Conseils pratiques · 08. mars 2021
Bonjour à vous, mes chers sophronautes ! Dans ce dossier de référence pour les débutants dans la guérison de l'enfant intérieur, je vais vous introduire à ma méthode progressivement étape par étape, afin que vous ayez accès à toutes les informations dont vous aurez besoin pour entamer votre propre processus de guérison émotionnelle.

Le best of Ma Pause Sophro 2020
Conseils pratiques · 02. janvier 2021
Cette année aura pour sûr été la plus inattendue, la plus tumultueuse et aussi la plus transformatrice, mais une chose restait constante : nous l'avions vécue ensemble ! J'ai eu l'honneur et le plaisir d'accompagner un certain nombre d'entre-vous dans les épreuves qu'elle vous aura amenées, et je vous suis de tout coeur reconnaissante pour votre confiance. Dans cet article, je vous offre une petite rétrospective sur les sujets et outils bien-être qui vous ont le plus attiré chez Ma Pause Sophro.

Conseils pratiques · 21. septembre 2020
L'abondance n'est pas un état figé, c'est un flux naturel inscrit au cœur même de la vie, celui du donner et de recevoir. Cultiver l'abondance c'est être dans ce flux et s'y abandonner, c'est accueillir toutes les formes d'abondance et avoir confiance que, toutes ensemble, elles répondront à nos besoins. Dans cet article nous allons parler plus en détail de la nature de l'abondance et des façons de la cultiver dans sa vie.

Conseils pratiques · 28. juin 2020
Que feriez-vous si je vous disais que toute situation, même celle que vous considérez comme indésirable, peut générer d'excellents résultats dans votre vie à condition de rester positif ? Cet article fait suite au précédent intitulé « Êtes-vous proactif ou réactif ? » Une fois que vous avez déterminé votre fonctionnement, il reste à savoir comment passer de l'un à l'autre. En réalité, accueillir négativement toute contrariété et tout imprévu est une réaction conditionnée qui peut être changée.

Conseils pratiques · 26. mai 2020
Nous, les humains, sommes des êtres profondément sociaux, et notre vie est indissociable de toutes les relations que nous nouons au quotidien. Nos relations nous permettent de grandir et de nous épanouir à travers le partage, les échanges, l'inspiration et l'énergie d'amour qu'elles véhiculent. Mais toutes les relations ne sont pas bonnes à entretenir pour autant. Dans cet article nous allons voir comment les démasquer et s'en protéger.

Comment prévenir les blessures émotionnelles
Conseils pratiques · 16. avril 2020
Dans ce nouvel article, j'aimerais parler de la prévention, car ne dit-on pas que « prévenir vaut mieux que guérir » ? Parce que la majorité des blessures émotionnelles est infligée, le plus souvent involontairement, par les parents, c'est aux parents qu'il incombe de changer d'approche vis-à-vis de leurs progéniture. Voici donc un petit guide des bons gestes à adopter.

Conseils pratiques · 30. janvier 2020
Le 21ème siècle se démarque des autres époques par le rythme de plus en plus trépidant de nos vies. Nombreux sont ceux qui enchaînent les tâches en semaine tout en rêvant en secret du week-end. S'il paraît impossible de renoncer à toutes vos activités sans bouleverser profondément votre existence, changer d'attitude reste une nécessité pour préserver votre bien-être. Et s'il vous était tout à fait possible de réellement vous relaxer... dans l'action ?

Conseils pratiques · 18. décembre 2019
L'année est passée aussi vite qu'elle était arrivée, nous apportant son lot d'épreuves, d'imprévus, de défis et bien-sûr de belles réalisation, mais une chose restait constante : nous l'avions vécue ensemble ! Dans cet article, je vous offre une petite rétrospective sur les sujets et outils bien-être qui vous ont le plus attiré chez Ma Pause Sophro en 2019. Et si vous les aviez manqués, c'est le moment de les découvrir.

Conseils pratiques · 10. octobre 2019
Bonjour à vous, mes chers sophronautes ! Comment vivez-vous l'arrivée de l'automne ? Je sais que certains d'entre-vous avez le blues à l'arrivée de la saison froide, et moi-même j'y suis sujette depuis de nombreuses années. Habituellement, j'ai mes petits trucs et astuces pour ne pas perdre le moral, mais cette année j'ai ressenti le besoin de m'immerger pleinement dans les énergies de l'automne et j'ai découvert que je pouvais aussi puiser ma force en elles.

Conseils pratiques · 11. septembre 2019
Aviez-vous déjà tenu un journal intime ? Cette forme d'écriture est vieille de plusieurs siècles. Dans cet article, je vous propose d'explorer les bienfaits de l'écriture thérapeutique et vous livre quelques conseils pour vous lancer en toute simplicité.

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