ARTICLES AVEC LE TAG : "Sophrologie"



16. janvier 2019
Être humain c'est profiter des joies de la vie, mais aussi quelquefois être confronté à la peur. Elle peut prendre les formes les plus diverses allant d'un léger inconfort intérieur à la plus grande des angoisses. Si les enfants expriment plus facilement leurs peurs, pour nous, les adultes, cela prend une dimension presque taboue. Il est si tentant de fuir sa peur plutôt que de s'y confronter. Dans cet article, nous allons passer en revue différentes types de peur et les façons de les juguler.

26. décembre 2018
L'année est passée aussi vite qu'elle était arrivée, nous apportant son lot d'épreuves, d'imprévus, de défis et bien-sûr de belles réalisation, mais une chose restait constante : nous l'avions vécue ensemble ! Dans cet article, je vous offre une petite rétrospective sur les sujets et outils bien-être qui vous ont le plus attiré chez Ma Pause Sophro en 2018. Et si vous les aviez manqués, c'est le moment de les découvrir.

04. février 2018
Bonjour, mes chers sophronautes ! Cette semaine j'ai envie de vous parler des émotions « négatives ». Je place ce mot entre guillemets, parce que, comme vous allez le voir, dans la vie rien n'est tout blanc ni tout noir, pas même vos émotions. Pourquoi se manifestent-elles ? Faut-il mieux les combattre ou les fuir? A moins qu'il n'y ait une autre voie ?

09. janvier 2018
"Je ne sais pas quoi faire, je m'ennuie!" nous exclamons-nous parfois entre deux vidéos de YouTube, entourés de livres, de consoles de jeux, de fournitures pour loisirs créatifs, d'accès illimité à Netflix et parfois même de nos amis! L'ennui est un état d'être où l'on ne parvient pas à tirer satisfaction des activités qui d'habitude nous distraient. Et si ces moments d'ennui étaient en réalité les plus propices au bien-être pour peu que nous sachions comment les aborder ?

15. décembre 2017
Bonjour à vous, les sophronautes ! Je suis contente de vous retrouver de nouveau cette semaine pour parler d'un sujet passionnant : la visualisation créatrice. Même si vous n'avez jamais entendu parler de cet outil formidable, vous y faites tous appel quotidiennement, puisqu'il s'agit de vous servir de votre imagination pour créer toutes sortes de scénarios dans votre esprit, de rêver en somme. Et pourtant, il ne s'agit pas d'une simple rêverie, mais d'un moyen puissant et efficace...

04. décembre 2017
Respirer... C'est un acte si anodin que la plupart du temps nous n'y pensons même pas. Nous respirons naturellement depuis l'instant de notre naissance et jusqu'à notre mort, le moment où nous rendons notre « dernier souffle ». Et pourtant respirer est un acte important, sacré.

21. novembre 2017
Toutes les disciplines orientales dites psycho-corporelles, telles que le yoga, le qi gong, le tai chi, ainsi que la méditation proviennent des enseignements des écoles spirituelles. Leur but premier était d'aider le pratiquant à se reconnecter à l'essence de son être - intangible, subtile, mais infiniment plus sage. Lorsque nous avons importé ces pratiques en Occident, nous les avons aseptisées, séparées de leur contenu spirituel pour ne garder souvent que la forme : une série...

08. octobre 2017
Coucou, mes chers sophronautes ! Parvenez-vous à vous y retrouver dans les différentes pratiques de la sophrologie disponibles aujourd'hui ? Depuis la création de cette discipline en 1960, le monde a bien évolué, et il en a été de même de notre façon de la pratiquer. L'émergence de nouvelles technologies a rendu inévitable la création de nouvelles approches. Aujourd'hui, en plus des séances « à l'ancienne » en cabinet et des livres, vous avez également accès aux séances en...

20. février 2017
Nos enfants sont l'avenir, et il est tout à fait naturel de souhaiter le meilleur pour eux. Nous espérons secrètement devenir de meilleurs parents que ne l'étaient les nôtres et d'offrir à nos filles et à nos fils tout ou une partie des choses dont nous avons manqué: un beau cadre de vie, les jouets et les vêtements qu'ils désirent, de prestigieuses études etc. Pour une raison ou une autre, les bienfaits matériels viennent très facilement à notre esprit, mais qu'en est-il de ce...

27. novembre 2016
Beaucoup d'entre-vous m'ont demandé récemment s'il y avait une différence entre une consultation en ligne et une consultation en cabinet, s'il fallait avoir un logiciel particulier pour me consulter en ligne, s'il existait d'autres possibilités de me consulter à distance etc. Dans ce billet je vais tenter de répondre à toutes vos questions. Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question ci-dessous, écrivez-moi et je vous répondrai rapidement. 1. Qu'est-ce qu'une consultation en...

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