ARTICLES AVEC LE TAG : "Bien-être"



12. décembre 2018
Aujourd'hui est un jour particulier. Aujourd'hui vous êtes invité à vous pencher sur votre existence et à être honnête avec vous-même. Vivez-vous la vie de vos rêves ? Exercez-vous une activité qui vous plaît, vous inspire et vous permet de vous épanouir ? Avez-vous l'occasion d'exploiter vos talents au quotidien ? Vivez-vous votre plein potentiel ? Si vous ne vivez pas la vie de vos rêves, il ne peut y avoir qu'une seule explication à cela : la vie que vous vivez n'est pas la vôtre !

28. novembre 2018
Une vraie bête de travail, stoïque face aux épreuves et ayant de l'énergie à revendre : telle est l'image de l'humain moderne, fier conquérant du 21ème siècle, que l'on nous vend et à laquelle on nous demande de nous conformer au quotidien. Pourtant, si l'on regarde de plus près, on se rendra rapidement compte que l'on nous demande une performance digne d'un robot... et nous ne sommes pas des robots ! Plus que jamais, il est temps de porter un regard objectif sur notre quotidien et de nous libér

14. novembre 2018
Le cœur est un organe fascinant qui commence à peine à être étudié par les scientifiques, et ce qu'ils découvrent est tout simplement renversant. Saviez-vous que votre cœur était en fait constitué de 60 à 65% de cellules nerveuses, ce qui en ferait un « cerveau cardiaque » ? Ce n'est pas un hasard si les anciens considéraient le cœur comme le siège de l'intuition, et aujourd'hui cette capacité est reconnue comme une forme d'intelligence – l'intelligence intuitive. Et si chacun de nous pouvait ap

17. octobre 2018
A mesure que les jours raccourcissent et se rafraîchissent et que le soleil faiblit, un certain nombre de personnes commencent à souffrir d'un mal étrange – le blues de l'hiver, également connu sous le nom de la dépression saisonnière. Fatigue, sautes d'humeur avec tendances à la morosité et repli sur soi sont autant de symptômes répandus de cette affection. En cause, une baisse de la sérotonine et de la dopamine habituellement secrétées en réponse à divers stimuli, dont la lumière solaire qui

22. août 2018
Dans notre civilisation moderne, un nombre incalculable de personnes ne parviennent pas à s'affirmer. L'affirmation de soi n'est pas la même chose que s'imposer, accaparer l'attention et l'énergie des autres, ni même se montrer agressif. Bien au contraire, elle relève de la capacité à communiquer ses besoins aux autres de façon claire et pondérée. Dans cet article, nous allons voir quelques causes les plus courantes aux difficultés d'auto-affirmation ainsi que des solutions à mettre en place.

10. juillet 2018
Bonjour à vous, mes chers sophronautes ! Dans ce nouvel article, nous allons parler de l'alchimie intérieure et de la façon de transmuter votre plomb intérieur en or en faisant de vos blocages vos plus grandes forces.

12. juin 2018
Bonjour à vous mes chers sophronautes ! L'été arrivant à grands pas, j'ai eu envie de partager avec vous les exercices, pratiques, livres et outils qui m'accompagnent et m'inspirent en ce moment et qui aident à nourrir l'âme, l'esprit, le corps, la créativité et le changement. Qui sait si certains d'entre-eux sublimeront et donneront plus de sérénité et de profondeur à vos vacances estivales ! (Cet article n'est absolument PAS sponsorisé).

29. mai 2018
Bonjour à vous, mes chers sophronautes ! Qui parmi nous ne souhaite pas vivre profondément heureux avec tout ce que cela apporte de joie, de légèreté et d'insouciance ? Pour la majorité d'entre-nous, une telle existence remonte loin à notre enfance, et il semble impossible de revivre cette magie une fois devenu adulte. Nous avons des responsabilités, des délais à respecter, des objectifs à remplir, et toutes ces obligations pèsent lourdement sur nos épaules. Et s'il n'était pas tant question des

01. mai 2018
Bonjour à vous, mes chers sophronautes ! Vous avez très certainement entendu parler de la pleine conscience, cette nouvelle tendance dans le développement personnel popularisée par les auteurs tels que Christophe André ou encore Thich Nhat Hanh. S'agit-in d'une technique de plus qu'on remet au placard sitôt essayé, ou peut-on vraiment apprendre à vivre en pleine conscience au quotidien et quels en sont les bienfaits et les conséquences dans notre vie ?

17. avril 2018
Bonjour à vous, mes chers sophronautes ! C'est le printemps, la saison des nouveaux commencements. C'est pourquoi, cette semaine j'ai envie de vous inspirer et de vous encourager à vous lancer sans plus attendre dans vos projets, quels qu'ils soient. Vous sentez-vous libre de vivre votre vie, de faire ce que vous aimez, d'être qui vous voulez être ? Ou bien, vous dites-vous qu'il y a des choses à votre portée et d'autres qui sont impossibles à réaliser ? Dans cet article, je vais vous parler de

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