13. janvier 2020

Depuis quelques années, la guérison émotionnelle est devenue une priorité pour de nombreuses personnes. L'Humanité elle-même, en tant que conscience collective, est entrée en phase de guérison et cette guérison mène ultimement à la fin de l'ego. Dans cet article, je vous propose de voir ce qu'est véritablement l'ego, son origine, ses dysfonctionnements et comment les changements que nous traversons maintenant nous amènent à une société basée non plus sur l'ego, mais sur l'harmonie et le partage.

18. décembre 2019

L'année est passée aussi vite qu'elle était arrivée, nous apportant son lot d'épreuves, d'imprévus, de défis et bien-sûr de belles réalisation, mais une chose restait constante : nous l'avions vécue ensemble ! Dans cet article, je vous offre une petite rétrospective sur les sujets et outils bien-être qui vous ont le plus attiré chez Ma Pause Sophro en 2019. Et si vous les aviez manqués, c'est le moment de les découvrir.

26. novembre 2019

Bonjour à vous, les sophronautes ! Combien d'entre-vous êtes réellement satisfaits de votre métier ? Pensez-vous que c'est là la contribution maximum que vous puissiez apporter au monde ? Ou bien, vous sentez-vous bridé, sous-estimé, non reconnu à votre juste valeur ? Peut-être que vous ignorez vous-même ce dont vous êtes réellement capable ? Si l'idée de découvrir et de vivre votre plein potentiel vous trotte dans la tête, cet article est pour vous !

12. novembre 2019

Savez-vous que la vie amoureuse trône en première place des préoccupations de la plupart des personnes, bien devant la carrière et les finances ? Nous, les humains, sommes des êtres sociaux, et nous sentir en connexion, aimés et soutenus est vital pour nous. Vous êtes celui qui invite les relation dans votre vie, donc leur qualité dépend de vous, de vos croyances autour de l'amour. Avant de vous interroger quand vous allez rencontrer l'amour, demandez-vous si vous êtes prêts pour cela.

24. octobre 2019

Fatigue chronique, douleurs, insomnies, compulsions alimentaires... Quelquefois la cause de ces troubles est moins évidente qu'il n'y paraît. J'ai travaillé avec de nombreux clients qui présentaient ces symptômes et dont la cause remontait... à un deuil inachevé. Chacun y fait face comme il le peut, et il arrive qu'en croyant être passé à autre chose, vous avez simplement refoulé votre douleur. Dans cet article, vous allez apprendre comment identifier un deuil inachevé et libérer la souffrance.

10. octobre 2019

Bonjour à vous, mes chers sophronautes ! Comment vivez-vous l'arrivée de l'automne ? Je sais que certains d'entre-vous avez le blues à l'arrivée de la saison froide, et moi-même j'y suis sujette depuis de nombreuses années. Habituellement, j'ai mes petits trucs et astuces pour ne pas perdre le moral, mais cette année j'ai ressenti le besoin de m'immerger pleinement dans les énergies de l'automne et j'ai découvert que je pouvais aussi puiser ma force en elles.

25. septembre 2019

En surpoids depuis l'âge de 8 ans, j'ai grandi, comme beaucoup, avec l'idée que mon corps était mon ennemi. Je me demandais toujours ce qui n'allait pas chez moi. Pourquoi j'accumulais des kilos tout en comptant la moindre calorie, alors que certaines de mes amies mangeaient de tout et ne semblaient jamais prendre un gramme ?

11. septembre 2019

Aviez-vous déjà tenu un journal intime ? Cette forme d'écriture est vieille de plusieurs siècles. Dans cet article, je vous propose d'explorer les bienfaits de l'écriture thérapeutique et vous livre quelques conseils pour vous lancer en toute simplicité.

22. août 2019

Faut-il nécessairement une raison pour s'aimer ? Se pourrait-t-il que vous puissiez décider de vous aimer là maintenant, tout de suite et inconditionnellement ? Simplement parce que vous existez et que vous en avez envie ?

14. août 2019

Bonjour, les sophronautes! L'été est un moment propice au repos, mais aussi à la créativité et aux nouvelles idées. Beaucoup d'entre-nous, bien qu'encore en période de vacances, rêvons déjà de nouveaux projets pour la rentrée, et l'incertitude, l'impatience ou l'appréhension de l'avenir peuvent ternir un peu l'ambiance des beaux jours. Pas question de s'interdire de rêver en cette période de farniente, mais on pourrait le faire avec plaisir, lâcher-prise et un brin de pragmatisme à la place!