Aimer son corps... inconditionnellement
09. janvier 2021
J'avais choisi le chemin de la paix il y a dix ans. Ma démarche vis-à-vis de mon corps a été exactement la même que vis-à-vis de mon enfant intérieur : toujours être à son écoute, toujours aller dans son sens, toujours en prendre soin avec amour. Je suis désormais convaincue que l'amour guérit et harmonise non seulement notre inconscient, mais aussi notre enveloppe physique, et pour cela nous devons accepter notre corps aussi inconditionnellement que nous le faisons avec notre enfant intérieur.

Le best of Ma Pause Sophro 2020
Conseils pratiques · 02. janvier 2021
Cette année aura pour sûr été la plus inattendue, la plus tumultueuse et aussi la plus transformatrice, mais une chose restait constante : nous l'avions vécue ensemble ! J'ai eu l'honneur et le plaisir d'accompagner un certain nombre d'entre-vous dans les épreuves qu'elle vous aura amenées, et je vous suis de tout coeur reconnaissante pour votre confiance. Dans cet article, je vous offre une petite rétrospective sur les sujets et outils bien-être qui vous ont le plus attiré chez Ma Pause Sophro.

Evoluer · 07. décembre 2020
Dans ma dernière vidéo je vous ai parlé de la nécessité de vous libérer de l'emprise de vos parents afin de devenir véritablement adultes. Se peut-il que nous soyons en train de vivre ce même processus de maturation collectivement ? Dans cet article, je vous propose de voir en quoi les changements colossaux que nous traversons aujourd'hui sont révélateurs d'une toute nouvelle étape dans l'histoire de l'Humanité, où tout cela nous mène et comment chacun de nous peut naviguer ce tournant décisif.

Evoluer · 18. novembre 2020
Bonjour à vous, mes chers sophronautes ! Quand les choses changent radicalement dans nos vies, il est naturel quelquefois de vouloir s'accrocher au passé. Mais il vient toujours un moment où cela nous apporte plus de souffrance que de réconfort, et nous réalisons alors la nécessité vitale d'aller de l'avant. Dans cet article, je vous propose un exercice rapide pour tourner la page et vous autoriser à avancer.

Conseils pratiques · 21. septembre 2020
L'abondance n'est pas un état figé, c'est un flux naturel inscrit au cœur même de la vie, celui du donner et de recevoir. Cultiver l'abondance c'est être dans ce flux et s'y abandonner, c'est accueillir toutes les formes d'abondance et avoir confiance que, toutes ensemble, elles répondront à nos besoins. Dans cet article nous allons parler plus en détail de la nature de l'abondance et des façons de la cultiver dans sa vie.

Evoluer · 27. août 2020
Nous sommes nombreux en ce moment à traverser une étape particulière de notre vie où il semble qu'une situation ou un domaine précis de notre vie soient mis en pause. Si on lutte contre cela, on va générer beaucoup de souffrance et de frustration, mais si on l'accepte, on pourra profiter pleinement des bienfaits que ce temps d'arrêt souhaite nous offrir. Dans cet article, je vous propose de voir en quoi cette pause peut être bénéfique pour vous et comment vous laisser aller à ce cadeau.

Tests · 27. juillet 2020
L'écoute de soi est le point de départ de tous les choix et décisions constructives qui mènent à une vie épanouie. Pour s'écouter vraiment, il ne suffit pas de se connaître, encore faut-il avoir le courage d'agir en accord avec ce qu'on pense et ce qu'on ressent vraiment au fond de soi, car c'est grâce à l'action que nous pouvons exprimer et vivre pleinement notre essence. Aujourd'hui, je vous propose de tester à quel point vous êtes réellement à l'écoute de votre être intérieur en dix questions

Conseils pratiques · 28. juin 2020
Que feriez-vous si je vous disais que toute situation, même celle que vous considérez comme indésirable, peut générer d'excellents résultats dans votre vie à condition de rester positif ? Cet article fait suite au précédent intitulé « Êtes-vous proactif ou réactif ? » Une fois que vous avez déterminé votre fonctionnement, il reste à savoir comment passer de l'un à l'autre. En réalité, accueillir négativement toute contrariété et tout imprévu est une réaction conditionnée qui peut être changée.

Se connaître · 10. juin 2020
Dès lors qu'il s'agit d'entreprendre une action, de lancer un projet ou d'initier des changements dans votre vie, votre attitude intérieure est absolument capitale. C'est en effet elle, plus encore que votre plan ou les ressources dont vous disposez, qui va déterminer votre degré de réussite. Il existe deux attitudes intérieures possibles : une attitude proactive et une attitude réactive. Dans cet article nous verrons ce qui caractérise chacune d'entre-elles et l'impact qu'elles ont sur vous.

Conseils pratiques · 26. mai 2020
Nous, les humains, sommes des êtres profondément sociaux, et notre vie est indissociable de toutes les relations que nous nouons au quotidien. Nos relations nous permettent de grandir et de nous épanouir à travers le partage, les échanges, l'inspiration et l'énergie d'amour qu'elles véhiculent. Mais toutes les relations ne sont pas bonnes à entretenir pour autant. Dans cet article nous allons voir comment les démasquer et s'en protéger.

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