Le trésor inépuisable de la paix intérieure| Podcast de l'Âme#2
Podcast de l'Âme · 17. août 2022
Bonjour à vous, mes chers sophronautes! Dans le Podcast de l'Âme, nous puisons de l'inspiration dans les situations du quotidien pour notre évolution intérieure et spirituelle. Aujourd'hui nous parlerons de la paix intérieure: -Qu'est-ce qu'une paix intérieure véritable? -Pouvons-nous réellement être en paix partout et à tout moment? -Quelle est la source inépuisable de cette paix intérieure et comment y accéder?

Désirer moins pour être heureux | Podcast de l'Âme #1
Podcast de l'Âme · 30. juillet 2022
Dans le Podcast de l'Âme, nous parlons du quotidien vécu à travers le prisme de l'évolution intérieure et de la spiritualité. Aujourd'hui nous nous pencherons sur nos désirs et explorerons les questions telles que: -Le désir, est-ce une bénédiction ou un fléau? -Pourquoi réaliser tous nos désirs ne rend pas forcément heureux? -Quelle est la différence entre nos désirs et nos besoins? -Comment équilibrer nos élans intérieurs pour tendre vers plus de légèreté, de liberté et de bonheur?

Apprendre la coopération par le jeu en famille
Evoluer · 02. février 2022
Au milieu du tumulte, la nouvelle société émerge. Elle se tisse à travers les existences personnelles de chacun et de chacune d'entre-nous, à travers le genre de personne que nous choisissons d'être et à travers les valeurs positives que nous choisissons d'incarner au quotidien. L'une des ces valeurs primordiales est la coopération. Apprenez à coopérer en famille grâce à cette variante du Mille bornes que moi et mon mari avons imaginé.

L'attitude propice à la guérison intérieure
Conseils pratiques · 26. décembre 2021
Il n'est pas un secret qu'une bonne hygiène de vie et des conditions de vie propices à la santé du corps physique accélèrent sa récupération et sa guérison en cas de maladie ou de blessure. De la même façon, la guérison émotionnelle peut être approfondie et accélérée, si elle est entreprise avec une attitude mentale appropriée. Dans cet article, je vous propose de voir ensemble en quoi consiste cette attitude particulière afin que vous puissiez l'implémenter dans votre propre vie.

La nuit noire de l'ego – l'essor de l'Âme
Evoluer · 04. décembre 2021
La « nuit noire de l'âme » est une expression couramment utilisée pour désigner la phase culminante d'une crise existentielle. Ces mots sont toutefois plus qu'inexacts dans leur description ! En effet, ce qui souffre, meurt et se transforme durant cette période, c'est l'ego. Et tandis que notre ego est éprouvé, c'est en réalité la meilleure période pour l'essor de l'Âme. Dans cet article, nous verrons comment mettre à profit cette période pour accélérer sa croissance spirituelle.

Mandala, le symbole de l'Univers
Mandala · 12. novembre 2021
L'automne est ma saison préférée pour revenir vers le mandala, vers les couleurs, vers le centre... La signification du mandala est profonde, car il est à l'image de tout ce qui existe dans l'Univers, mais par-dessus tout, il est le magnifique reflet symbolique de l'Univers lui-même. C'est cette symbolique que j'ai envie de partager plus en détail aujourd'hui.

Réconcilier ses polarités pour se réconcilier avec Soi
Evoluer · 07. avril 2021
Enfant, on ne se perçoit pas comme quelqu'un ou quelque chose en particulier. On n'est ni gros ni mince, ni bon ni mauvais, ni trop ni pas assez: on EST tout simplement. Et dans cet état d'être originel et indivisible on est heureux. Plus tard on se laisse convaincre par le monde extérieur qu'on est mauvais, alors on aspire à devenir bon; qu'on est gros, alors on aspire à devenir mince; qu'on n'est pas assez, alors on cherche à devenir plus. Dès qu'on aspire à être quelque chose ou quelqu'un en

DOSSIER : Guérison de l'enfant intérieur, par où commencer ?
Conseils pratiques · 08. mars 2021
Bonjour à vous, mes chers sophronautes ! Dans ce dossier de référence pour les débutants dans la guérison de l'enfant intérieur, je vais vous introduire à ma méthode progressivement étape par étape, afin que vous ayez accès à toutes les informations dont vous aurez besoin pour entamer votre propre processus de guérison émotionnelle.

Aimer son corps... inconditionnellement
09. janvier 2021
J'avais choisi le chemin de la paix il y a dix ans. Ma démarche vis-à-vis de mon corps a été exactement la même que vis-à-vis de mon enfant intérieur : toujours être à son écoute, toujours aller dans son sens, toujours en prendre soin avec amour. Je suis désormais convaincue que l'amour guérit et harmonise non seulement notre inconscient, mais aussi notre enveloppe physique, et pour cela nous devons accepter notre corps aussi inconditionnellement que nous le faisons avec notre enfant intérieur.

Le best of Ma Pause Sophro 2020
Conseils pratiques · 02. janvier 2021
Cette année aura pour sûr été la plus inattendue, la plus tumultueuse et aussi la plus transformatrice, mais une chose restait constante : nous l'avions vécue ensemble ! J'ai eu l'honneur et le plaisir d'accompagner un certain nombre d'entre-vous dans les épreuves qu'elle vous aura amenées, et je vous suis de tout coeur reconnaissante pour votre confiance. Dans cet article, je vous offre une petite rétrospective sur les sujets et outils bien-être qui vous ont le plus attiré chez Ma Pause Sophro.

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